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Exercícios físicos ajudam na prevenção da osteoporose

Os ossos dão estabilidade, proteção, equilíbrio e força. Dependemos deles para a realização de qualquer atividade e funcionamento de nossos músculos, órgãos e movimentos. O problema é que, quando a massa óssea começa a diminuir, deixa a nossa estrutura mais fina, sensível e fraca: é a osteoporose.

E é importante saber que os hábitos de vida influenciam diretamente na saúde da massa óssea. A osteoporose aumenta a suscetibilidade de ocorrer uma fratura, podendo ser causada não só por quedas, mas também por movimentos corporais simples, como se curvar e tossir.

A atividade física aumenta a força muscular sobre os ossos, sendo um estímulo fundamental para a manutenção e o aumento da massa óssea. Os exercícios físicos devem ser realizados de forma regular três vezes por semana, com intervalo entre as sessões de 24 a 48 horas.

É muito importante que esses exercícios sejam realizados com o paciente suportando o seu próprio peso, em função da força que os músculos exercem sobre os ossos da coluna e dos membros inferiores. “O benefício primário da atividade física é evitar a perda óssea que ocorre com a inatividade, o que de certa maneira pode reduzir o risco de fraturas. Fazer exercícios e manter uma dieta balanceada são fundamentais para prevenir essa doença”, explica Danillo Santana, Coordenador Geral da Rede Alpha Fitness.

Entretanto, Danillo alerta que é fundamental consultar um ortopedista antes de qualquer conduta. Esse profissional pode aconselhar qual o tipo de exercício, frequência e intensidade em que deverá ser feito para estimular a formação de massa óssea.

Prefeitura de Ubaíra inicia construção de casas para famílias atingidas pelas chuvas

A prefeitura de Ubaíra iniciou, nesta semana, a construção de 15 casas, no bairro das Malvinas, para beneficiar famílias que tiveram seus imóveis destruídos por causa da enchente que atingiu o município, em dezembro último.

A obra tem parceria com o governo da Bahia, através da Companhia de Desenvolvimento Urbano do Estado da Bahia (Conder).

Ubaíra foi uma das cidades mais devastadas pela chuva na Bahia. O Rio Jiquiriçá transbordou e destruiu muitas casas e comércios.

Ministério da Saúde antecipa R$ 104 milhões a cidades da Bahia afetadas pelas chuvas

O Ministério da Saúde oficializou o repasse de R$ 104,6 milhões para a Atenção Primária dos 155 municípios da Bahia que decretaram estado de calamidade pública devido às fortes chuvas, uma verba que está sendo antecipada para o estado. A portaria antecipando o dinheiro foi assinada nesta quarta-feira (19) pelo ministro Marcelo Queiroga. A Atenção Primária é a porta de entrada do Sistema Único de Saúde (SUS).

Além do apoio financeiro, desde o início das enchentes, 182 novos profissionais vinculados ao Projeto Mais Médicos para o Brasil (PMMB) iniciaram suas atividades no estado.

O Ministério da Saúde permitiu ainda que os profissionais do PMMB intercalassem a atuação na Unidade Básica de Saúde (UBS) com plantões na rede assistencial do SUS durante o período de emergência. Houve também suspensão temporária dos recessos dos profissionais pelo período de 30 dias. Atualmente, 1.497 profissionais estão atuando na Bahia.

Pelo menos 26 pessoas morreram no estado em decorrência de enchentes e alagamentos, que começaram no final de dezembro e deixaram 30.915 pessoas desabrigadas e 62.731 desalojadas. Em todo o estado 166 municípios foram afetados pelas chuvas, dos quais 154 estão com decreto de situação de emergência.

“Agora vai!”, comemora prefeito Thiancle após Seinfra publicar edital de licitação para obra na estrada Castro Alves – Paraguaçu

Foi publicada no Diário Oficial do Estado desta quinta-feira (20) o aviso de licitação para a pavimentação do trecho da BR-242 / Entroncamento com a BR-116, conhecido como Estrada Castro Alves – Paraguaçu. A extensão é de 23 quilômetros.

A concorrência será do tipo menor preço e os envelopes serão abertos no dia 11 de março.

O prefeito de Castro Alves, Thiancle Araújo, informou que o investimento total será de cerca de R$ 40 milhões. Nas redes sociais, o gestor agradeceu a todos os envolvidos na conquista. “Agora vai! Obrigado governador Rui Costa, secretário Marcus Cavalcanti e deputado Rogério Andrade”.

Há muito tempo a população de Castro Alves cobrava pela pavimentação da via, uma importante ligação e com grande volume de tráfego.

Além de Thiancle, o pré-candidato a deputado estadual, Rogério Andrade, foi um dos responsáveis pela solicitação junto à Secretaria de Infraestrutura da Bahia (Seinfra). “Muito feliz em poder ter contribuído para essa conquista. Uma das obras mais importante para o desenvolvimento dessa região”, disse Rogério.

Sites do governo baiano sofrem ataque hacker

A Secretaria da Segurança Pública (SSP), por meio da Polícia Civil e com o apoio da Superintendência de Inteligência, já iniciou as investigações sobre o ataque a 21 sites institucionais do Governo do Estado, ocorrido nesta quinta-feira (20).

Os criminosos atuaram redirecionando a página inicial (home) desses canais para outro site, com ataques ao Executivo baiano.

De acordo com a Companhia de Processamento de Dados do Estado da Bahia (Prodeb), não houve alteração da estrutura interna dos sites das secretarias, órgãos e empresas estaduais, que permanecem preservados. Também não foi diagnosticado acesso, vazamento ou apagamento de dados públicos.

Técnicos da Prodeb, onde ficam hospedados os sites institucionais do Governo do Estado, também atuam para identificar a origem do ataque e solucionar o problema com a maior brevidade possível. Os sites atacados foram temporariamente desativados e serão reativados ao longo do dia.

Após 25 dias ilhada, idosa é resgatada por helicóptero em Mutuípe

Uma idosa que ficou ilhada, durante 25 dias, após as fortes chuvas que atingiram o Vale do Jiquiriçá, no fim de 2021, foi resgatada nesta quarta-feira (19) com o auxílio do helicóptero do deputado estadual Dal Barreto.

De acordo com informações do “Mídia Bahia”, ele ficou acompanhada do filho durante este período.

Com a cheia, o Rio Jiquiriçá, que passa as margens do terreno da idosa, acabou destruindo uma faixa de terra, onde existia uma ponte de acesso.

Para levar mantimentos, familiares se arriscavam passando por um local improvisado, mas o único modo de resgate possível era através do transporte aéreo.

Zagueira baiana de Cipó vai jogar no Arsenal da Inglaterra

A zagueira Rafaelle, que nasceu em Cipó, no Nordeste baiano, e já jogou no São Francisco do Conde, será a primeira jogadora brasileira a defender a equipe feminina do Arsenal, da Inglaterra. A defensora, de 30 anos, chega aos Gunners, líderes do Campeonato Inglês, após o fim dos cinco anos de vínculo com o Changchun Zhouye (China). No ano passado, ela esteve cedida ao Palmeiras por empréstimo e foi vice-campeã nacional.

“Estou muito empolgada. É incrível poder jogar em uma liga tão forte e competitiva. Estava em busca de um clube no qual pudesse apresentar meu futebol e habilidades e estar no centro do mundo. Esse é meu desafio”, disse Rafaelle ao site oficial de seu novo clube, no qual vestirá a camisa 2.

O Campeonato Inglês feminino é disputado desde a temporada 1991/1992, tendo o Arsenal como maior vencedor, com 12 títulos, sendo o último em 2018/2019. Ao contrário da equipe masculina, as mulheres tiveram o gostinho de ganhar a Liga dos Campeões de 2006/2007. Na edição atual, elas estão nas quartas de final e terão pela frente o Wolfsburg (Alemanha).

A defensora tem 33 jogos pela seleção brasileira, com cinco gols marcados e um título, o da Copa América de 2018. Antes de Changchun e Palmeiras, ela atuou pelo norte-americano Houston Dash e pelos brasileiros América-MG e São Francisco-BA.

Cantor Netinho anuncia que é pré-candidato a deputado federal

O cantor Netinho, de 55 anos, que é apoiador declarado do presidente Jair Bolsonaro (PL), nesta quarta-feira (19), usou seu perfil no Instagram para anunciar que é pré-candidato a deputado federal pelo estado da Bahia. Na publicação, o artista ainda aproveitou para exaltar Bolsonaro dizendo que “será um soltado dele na política”.

“Após refletir bastante, decidi aceitar o convite da minha amiga Carla Zambelli e anuncio que sou pré-candidato a Deputado Federal pela Bahia. Eleito, serei um soldado de Jair Bolsonaro na Câmara e defenderei o povo baiano seguindo os valores Deus, Pátria, Família e Liberdade”, escreveu Netinho na legenda do post.

Com estreia nas semifinais, Copa São Paulo terá VAR pela primeira vez

A Federação Paulista de Futebol (FPF) anunciou nesta quarta-feira (19) que a Copa São Paulo de Futebol Júnior, pela primeira vez, terá árbitro de vídeo (VAR). Conforme a entidade, a novidade será implantada nas semifinais, marcadas para sexta-feira (21) e sábado (22), e na decisão da próxima terça-feira (25).

Segundo a FPF, a tecnologia será utilizada da mesma forma que na Série A1 (primeira divisão) do Campeonato Paulista. A equipe do VAR e os monitores estarão em uma sala especial, na sede da Federação, na Barra Funda, zona oeste de São Paulo.

O primeiro duelo da Copinha a ter VAR será a semifinal entre Santos e América-MG, que jogam às 20h (horário de Brasília) de sexta, no estádio Anacleto Campanella, em São Caetano do Sul (SP). O outro duelo reunirá os vencedores das partidas desta quarta: Palmeiras e Oeste (19h, na Arena Barueri) e Cruzeiro e São Paulo (21h30, no Anacleto Campanella). O local e o horário do confronto de sábado ainda serão definidos pela FPF.

Variante Ômicron do coronavírus já circula na região; caso foi detectado em SAJ

A variante Ômicron já está presente do Recôncavo baiano. Nesta quarta-feira (19) a Secretaria da Saúde do Estado da Bahia (Sesab) confirmou um caso em Santo Antônio de Jesus. Como a cidade recebe gente de todos os municípios da região, por causa do seu forte comércio, é possível que outras cidades próximas também já registrem casos.

O Laboratório Central de Saúde Pública da Bahia (Lacen-BA) detectou, por meio de sequenciamento genético, 49 amostras da variante Ômicron no estado. Esse total representa 76,5% dos 64 sequenciamentos realizados em amostras coletadas no mês de janeiro. Além da identificação da Ômicron, foram detectadas 12 amostras da variante Delta e as outras três ainda estão em análise.

Os casos foram identificados nos municípios de Adustina, Belmonte, Cândido Sales, Dias D’Ávila, Eunápolis, Feira de Santana, Firmino Alves, Guanambi, Ilhéus, Irecê, Itaberaba, Itiruçu, Lauro de Freitas, Prado, Rui Barbosa, Salvador, Santa Cruz Cabrália, Santo Antônio de Jesus, Uibaí e Vitória da Conquista. São 21 homens e 28 mulheres, sendo o mais novo com cinco meses e o mais velho com 87 anos.

A secretária da Saúde do Estado, Tereza Paim, alerta que “o avanço da Ômicron tem provocado crescimento expressivo do número de casos ativos, atualmente em mais de 13 mil, ante uma média de 2 mil casos entre os meses de setembro e novembro do ano passado”.

Em paralelo ao crescimento do número de casos, há uma tendência de elevação nas hospitalizações, sobretudo, em pacientes que não se vacinaram ou que estão com esquema vacinal incompleto. “Hoje, a Bahia tem mais de 1,8 milhão de pessoas que sequer tomaram a primeira dose da vacina contra a Covid-19. Além disso, 4,6 milhões de baianos estão com esquema vacinal incompleto por não tomarem a segunda e terceira dose”, ressalta Tereza Paim, ao pontuar a necessidade de manter medidas de proteção como uso de máscaras e distanciamento físico.

A escolha das amostras para o sequenciamento é baseada na representatividade de todas as regiões geográficas do estado da Bahia, casos suspeitos de reinfecção, amostras de indivíduos que evoluíram para óbito, contatos de indivíduos portadores de variantes de atenção (VOC) e indivíduos que viajaram para área de circulação das novas variantes com sintomas clínicos característicos.

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